detikfood
Selasa, 13/05/2014 13:59 WIB

Jaga Kesehatan Jantung dengan Kurangi Konsumsi Garam dan Kafein

Deani Sekar Hapsari - detikFood
Index Artikel Ini   Klik "Next" untuk membaca artikel selanjutnya « Prev   4 dari 7 Next »  
Jaga Kesehatan Jantung dengan Kurangi Konsumsi Garam dan Kafein Foto: Thinkstock
3. Lebih banyak makan ikan dibanding daging

Ikan kaya akan kandungan asam lemak omega 3, yang menyehatkan jantung dan cegah kelainan detak jantung. Beberapa studi menyatakan konsumsi 85 gram hingga 170 gram ikan seperti salmon, sarden, dan makarel satu kali seminggu bisa mencegah risiko kematian karena penyakit jantung hingga 36 persen.  

K Next page :
4. Asupan vitamin K















Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Informasi pemasangan iklan
Hubungi sales[at]detik.com
Telepon 021-7941177 (ext.524).